視力回復ブログ （視力回復の方法、トレーニング）

ずいぶん前から強度の近視で、なんとか視力を戻したいと視力回復によいという方法やトレーニングを始めても長続きせず、もう何年もトレーニングなどはご無沙汰状態。

そんなわけで未だに視力は0.1以下。しかも近視のまま焦点が固まった老眼です。（老近眼とでもいうんでしょうか）

しかし、今でも頭の片隅には常に視力回復があり、諦めたというわけではありません。

もう一度、視力回復トレーニングにチャレンジです。

視力回復のトレーニングは何年も前に頓挫したままだったので、改めて調べると知らなかった視力回復の方法やトレーニングがあるわあるわ ･････ いっぱい出てきて何をしたらいいか迷ってしまいます。

先ずは、どう取り組むかを自分なりに整理するところからスタートしたいと思います。


【content】

⇒視力低下の原因と視力回復
　１．視力低下の原因と、視力回復の可能性
　２．それでもやる？ 視力回復トレーニング

⇒視力回復の方法とトレーニング
　１．生活環境による視力低下の原因
　２．視力回復の方法とトレーニング
　　　⇒テレビでも紹介　動画で見る視力回復のトレーニング
　　　⇒視力回復には耳ひっぱり（耳ヨガ）が効果アリ

⇒目に効くサプリメントはどれ？
　１．目に効くサプリメントの成分
　２．目に効くサプリメントはどれを選ぶ？

⇒視力回復トレーニングの記録：さて効果は？
　１．トレーニングメニュー
　２．トレーニングの記録　　【2016.4.24更新】